Archivi categoria: salute

Tutti i vantaggi della pasta integrale per salute e benessere

Pasta integrale invece della pasta bianca. Una saggia scelta che sempre più persone fanno per la propria alimentazione. I benefici sono molti, il primo ed il più evidente è che la farina integrale è ottenuta dalla macinatura dei grani con tutto il loro rivestimento, così come natura li crea ed è quindi più ricca di nutrienti. Ma sono molti altri i vantaggi di questa scelta.

Studi scientifici a favore della pasta integrale

Sn stati tantissimi e tutti dicono si , meglio usare la pasta integrale

Annunci

Sentimento ed emozione

Qual è la differenza tra sentimento ed emozione? Tra amore e attrazione? Insomma come nasce il vero amore? Innanzitutto per capire la differenza tra emozione e sentimento possiamo fare un esempio: due fidanzati si scambiano il “primo bacio”… il sentimento è diventato così intenso che ha portato con sé una commozione organica, ossia un cambiamento fisico prima, durante o dopo il fatidico bacio. Il cuore ha iniziato a battere più velocemente, il corpo ha reagito scatenando una serie di reazioni ormonali… Ci sono dei momenti in cui non occorrono parole per trasmettere una forte emozione.

Basta un gesto, un ricordo, una canzone, un tono di voce, un motivetto cantato per strada da un bambino, un accessorio indossato da un passante, un regalo di una persona che non c’è più… e subito riaffiora lì davanti ai tuoi occhi quella sensazione d’immenso che non sai spiegare

(Anton Vanlight)

Il nostro Sogno da realizzare

“Il mondo è nelle mani di coloro che hanno il coraggio di sognare e di correre il rischio di vivere i propri sogni.” – Paulo Coelho

Nella vita di ognuno di noi c’è un sogno da realizzare. A volte, anche più di uno.

Cosa significa ad trovare la propria strada

TROVARE LA PROPRIA STRADA – Della serie: “So quello che non voglio ma non so quello che voglio”. Hai 27 – 28 anni o forse hai superato da tempo la trentina, stay andando verso 40 , eppure non sai ancora cosa vuoi dalla vita, (ma sai benissimo quello che non vuoi)? Oppure, hai tanti sogni e aspirazioni ma questi sono vaghi e confusi? Detesti la noia, la routine, l’eccesso di responsabilità, le banalità e sogni una vita avventurosa,benvenuto nel mondo di grande responsabilità , perché dal questo momento stay iniziando la conduzione del percorso più speciale e unico per te . Il percorso della tua vita . Nessuno ti può dire cosa fare , come fare , perché , è sopratutto cosa ti aspetta , ma sei unico di essere responsabile e consapevole di tutto questo che sta per accadere .Fatti coraggio , l’importante rimanere integri dentro , senza rompersi a 1000 pezzi . In questo caso a chi aiuta la fede , a chi ateismo , a chi percorso spirituale , perché ogni persona fatta i modo unico , e se oggi qua , vuol dire che Qualcuno lo voleva . A me piace scrivere perché per anni sono stata nel silenzio e oggi provo di parlare . Veramente bello , anche se a volte sn forse unica a leggere miei lettere .

Vivere così come sei

Mi trovo in una tappa della mia vita in cui non sento il bisogno di impressionare nessuno. Sono come sono, e non mi importa di ciò che gli altri pensano di me. 

Non ho bisogno di travestimenti, non devo né fingere né ingannare nessuno. Perché posso essere chi sono realmente. Perché sn sempre più me è in realtà sto cambiando ogni giorno della mia vita , cercando di migliorare , commettendo anche mie sbagli .

Non veniamo al mondo per impressionare gli altri, ma per essere felice e per realizzarci. Per essere noi stessi come vogliamo essere , or almeno di tentare di essere noi stesse . Buona Notte

L’esercizio fisico e l’attività sportiva sono fondamentali per favorire il pieno sviluppo dell’organismo e per promuovere e mantenere uno stato di salute ottimale sia a breve che a lungo termine.

Un’alimentazione corretta ed equilibrata rappresenta il sistema più adatto per soddisfare i particolari bisogni energetici e nutrizionali degli sportivi, sia amatoriali che professionisti, e di tutta la popolazione. Una corretta alimentazione trova la sua espressione in una adeguata e variata combinazione degli alimenti, volta a soddisfare in modo equilibrato il fabbisogno di energia (calorie), di nutrienti (proteine, carboidrati, grassi, vitamine, minerali) nonché dell’altro principio nutritivo rappresentato dall’acqua, fornendo anche sostanze utili sul piano fisiologico, come ad esempio la fibra alimentare.

L’attività fisica può dare il miglior contributo nel favorire il pieno sviluppo dell’organismo, nella prevenzione a lungo termine e nella promozione della salute.

Perché Viaggiare da Soli diventa una Moda

Per fondermi con la gente del posto … Perché più economico …Per sentirmi più libero ..Una moda esplosa nei paesi anglosassoni che sta raggiungendo anche l’Italia.

Viaggiare da soli è un’esperienza che tutti dovrebbero provare a fare  almeno una volta nella vita ,ovvio è un bel salto nel buio , fa paura e ovviamente  non si sa a che cosa si va incontro , ma a volte serve per la crescita personale e veramente è un regalo importante verso di noi stessi , che aiuta a mettere da parte nostri dubbi e paure ,e tornare più sereni verso la nostra vita abituale